Αποκατάσταση Αθλητών

Άσκηση για πρόληψη τραυματισμών και αποκατάσταση αθλητών

Η πρόληψη στοχεύει στη μείωση των τραυματισμών και περιλαμβάνει την ενδυνάμωση των μυών του κορμού και των ποδιών, τη βελτίωση της ευκινησίας, της ευελιξίας, της ισορροπίας, του συντονισμού και τη βελτίωση στα άλματα. Σε περίπτωση τραυματισμού και ανάλογα με τη σοβαρότητα του, θα υπάρχει επικοινωνία με τον φυσιοθεραπευτή για την πλήρη αποκατάσταση του ασκούμενου